کتابی برای سلامت روان شما

کتاب کتابی برای سلامت روان شما اثر دکتر سایمون رگو / سارا فادر

از {{model.count}} نظر

محصولات مقایسه

ویژگی‌ها

صفحات

176

جلد

شومیز

قطع

رقعی

دسته بندی

آرامش ذهنی

انتشارات

یوشیتا

نویسنده

دکتر سایمون رگو، سارا فادر

مقایسه

{{value}}

قیمت:

275,000 33٪

184,250 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

ارسال سریع

گارانتی اصالت کالا

- کتاب کتابی برای سلامت روان شما اثر دکتر سایمون رگو / سارا فادر : کتاب «اول عاشق خودت باش» نوشته‌ی مارک رکلاو، راهنمایی ساده و انگیزشی برای تقویت عزت نفس در ۳۰ روز است. نویسنده با زبانی صمیمی و تمرین‌های روزانه، به خواننده کمک می‌کند تا باورهای محدودکننده را کنار بگذارد و دیدگاه مثبتی نسبت به خود پیدا کند. رکلاو معتقد است که عزت نفس، کلید ورود به اتاقی‌ست که در آن شادی، موفقیت، آرامش و عشق وجود دارد. او با مثال‌های ملموس نشان می‌دهد که چطور می‌توان با تغییر عادت‌های ذهنی، از اضطراب، ناامنی و وابستگی به تأیید دیگران رها شد. این کتاب مناسب کسانی‌ست که احساس می‌کنند در زندگی شخصی یا کاری‌شان اعتماد به نفس کافی ندارند و به دنبال راهی برای رشد درونی هستند. مطالعه‌ی آن می‌تواند نقطه‌ی شروعی برای ساختن نسخه‌ی بهتر خودتان باشد.