ترک آسان سیگار به روش آلن کار

کتاب ترک آسان سیگار اثر آلن کار

از {{model.count}} نظر

محصولات مقایسه

ویژگی‌ها

صفحات

224

جلد

شومیز

قطع

رقعی

انتشارات

یوشیتا

دسته بندی

ترک عادت، موفقیت، توسعه فردی

نویسنده

آلن کار

مقایسه

{{value}}

قیمت:

295,000 33٪

197,650 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

ارسال سریع

گارانتی اصالت کالا

- کتاب ترک آسان سیگار اثر آلن کار : کتاب «ترک آسان سیگار» نوشته آلن کار یکی از شناخته‌شده‌ترین راهنماها برای رهایی از وابستگی به نیکوتین است. نویسنده برخلاف روش‌های معمول که بر اراده و محدودیت‌های سخت تکیه دارند، رویکردی متفاوت ارائه می‌دهد و تلاش می‌کند ذهنیت فرد سیگاری را تغییر دهد. او توضیح می‌دهد که سیگار کشیدن نه یک عادت لذت‌بخش بلکه یک دام روانی است که با باورهای غلط تقویت می‌شود. کتاب با زبانی ساده و مستقیم نشان می‌دهد که ترک سیگار نیازمند فشار و رنج نیست، بلکه با درک درست از ماهیت اعتیاد و کنار گذاشتن ترس از ترک، می‌توان به آزادی واقعی رسید. آلن کار با مثال‌ها و توضیحات روشن، خواننده را به این باور می‌رساند که سیگار هیچ مزیتی ندارد و تنها با ایجاد توهم آرامش، فرد را در چرخه وابستگی نگه می‌دارد. پیام اصلی کتاب این است که ترک سیگار نه یک مبارزه دشوار، بلکه یک تصمیم آگاهانه و آسان است که می‌تواند زندگی را به شکل چشمگیری تغییر دهد.