عادت های اتمی
کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر
- کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر : کتاب «عادتهای اتمی» نوشتهی جیمز کلیر، راهنمایی عملی برای ایجاد تغییرات کوچک اما مؤثر در زندگی روزمره است. نویسنده با زبانی ساده و مثالهای ملموس، نشان میدهد که چگونه عادتهای کوچک میتوانند در طول زمان به نتایج بزرگ منجر شوند. او تأکید میکند که تمرکز بر سیستمها و فرآیندها، بهجای هدفگذاری صرف، کلید موفقیت پایدار است. کلیر معتقد است که اگر هر روز فقط یک درصد بهتر شویم، در پایان سال میتوانیم به پیشرفتی چشمگیر برسیم.در این کتاب، چهار مرحلهی اصلی برای شکلگیری عادتها معرفی میشود: سرنخ، تمایل، پاسخ و پاداش. همچنین چهار قانون برای تغییر رفتار ارائه شده که شامل آشکارسازی، جذابسازی، آسانسازی و رضایتبخشی است. این اصول به ما کمک میکنند تا عادتهای خوب را بسازیم و عادتهای بد را کنار بگذاریم.
صفحات
272
جلد
شومیز
قطع
رقعی
انتشارات
یوشیتا
نویسنده
جیمز کلیر
مترجم
طیبه احمدوند
دسته بندی
توسعه فردی، روانشناسی، عادت سازی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
