چرا تا به‌ حال کسی اینها را به من نگفته بود

کتاب چرا تا به‌ حال کسی اینها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت

از {{model.count}} نظر

محصولات مقایسه

ویژگی‌ها

صفحات

240

جلد

شومیز

قطع

رقعی

دسته بندی

توسعه فردی، موفقیت، غلبه بر استرس

انتشارات

یوشیتا

نویسنده

جولی اسمیت

مقایسه

{{value}}

قیمت:

260,000 33٪

174,200 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

ارسال سریع

گارانتی اصالت کالا

- کتاب چرا تا به‌ حال کسی اینها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت : کتاب «چرا تا به‌ حال کسی این‌ها را به من نگفته بود» نوشتهٔ جولی اسمیت، اثری پرفروش در حوزه روان‌شناسی است که با زبانی ساده و قابل فهم، مفاهیم مهم سلامت روان را برای عموم مردم توضیح می‌دهد. اسمیت که روان‌شناس بالینی است، در این کتاب مجموعه‌ای از ابزارها و تکنیک‌های عملی را ارائه می‌دهد تا خواننده بتواند در مواجهه با اضطراب، افسردگی، ناامیدی، شکست‌های عاطفی و فشارهای ذهنی، واکنش‌های سالم‌تری داشته باشد. او تأکید می‌کند که سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد و برای حفظ آن باید به شناخت ذهن، احساسات و الگوهای رفتاری خود بپردازیم. کتاب مانند یک جعبه‌ابزار روان‌شناختی عمل می‌کند که در لحظات سخت می‌توان به آن رجوع کرد. نویسنده با مثال‌های ملموس و تمرین‌های کاربردی، خواننده را به خودشناسی، افزایش تاب‌آوری و تقویت اعتمادبه‌نفس دعوت می‌کند. این اثر نه‌تنها برای کسانی که با مشکلات روانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند مفید است، بلکه برای هر کسی که به دنبال زندگی متعادل‌تر و آگاهانه‌تر است، منبعی ارزشمند به شمار می‌رود.