خرده عادت ها

کتاب خرده عادت ها اثر استفان گایز

از {{model.count}} نظر

محصولات مقایسه

ویژگی‌ها

صفحات

112

جلد

شومیز

قطع

رقعی

انتشارات

نشر یک

دسته بندی

توسعه فردی، موفقیت

نویسنده

استفان گایز

مقایسه

{{value}}

قیمت:

210,000 33٪

140,700 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

ارسال سریع

گارانتی اصالت کالا

- کتاب خرده عادت ها اثر استفان گایز : کتاب «خرده‌عادت‌ها» نوشته استفان گایز رویکردی تازه به تغییر رفتار و ساختن عادات مثبت ارائه می‌دهد. نویسنده معتقد است که بسیاری از افراد در تلاش برای ایجاد تغییرات بزرگ شکست می‌خورند، زیرا فشار و انتظارات زیاد باعث دلسردی می‌شود. او پیشنهاد می‌کند به جای تمرکز بر اهداف عظیم، با عادات بسیار کوچک و ساده آغاز کنیم؛ عاداتی که آن‌قدر آسان هستند که نمی‌توان بهانه‌ای برای انجام ندادنشان داشت. این روش به مرور زمان باعث شکل‌گیری اعتماد به نفس، تداوم و انگیزه می‌شود و فرد را به سمت تغییرات بزرگ‌تر سوق می‌دهد. گایز با مثال‌های کاربردی نشان می‌دهد که حتی اقدام‌های کوچک مانند یک حرکت ورزشی کوتاه یا خواندن یک جمله می‌تواند نقطه شروعی برای تحولی پایدار باشد. پیام اصلی کتاب این است که قدرت تغییر در کوچک‌ترین گام‌ها نهفته است و با استمرار همین گام‌های کوچک می‌توان به نتایج شگفت‌انگیزی دست یافت.