درمان ADHD برای زنان
کتاب درمان ADHD برای زنان اثر تریسی اوتسوکا
- کتاب درمان ADHD برای زنان اثر تریسی اوتسوکا : کتاب «درمان ADHD برای زنان» نوشته تریسی اوتسوکا اثری ارزشمند در زمینه شناخت و مدیریت اختلال نقص توجه و بیشفعالی در زنان است. نویسنده با نگاهی دقیق و همدلانه نشان میدهد که ADHD در زنان اغلب با نشانههایی متفاوت از مردان بروز میکند و همین امر باعث میشود بسیاری از زنان دیرتر تشخیص داده شوند یا تجربههایشان نادیده گرفته شود. این کتاب با زبانی ساده و روشن توضیح میدهد که چگونه میتوان با درک بهتر الگوهای ذهنی و رفتاری، راهکارهایی عملی برای کاهش چالشها و افزایش کیفیت زندگی پیدا کرد. اوتسوکا علاوه بر ارائه اطلاعات علمی، تمرینها و توصیههای کاربردی نیز مطرح میکند تا خواننده بتواند در زندگی روزمره تمرکز بیشتری داشته باشد، اضطراب را کاهش دهد و اعتمادبهنفس خود را تقویت کند. «درمان ADHD برای زنان» منبعی الهامبخش و راهگشا برای زنانی است که میخواهند تواناییهای خود را بهتر بشناسند و با انرژی و آرامش بیشتری مسیر زندگیشان را ادامه دهند.
صفحات
224
جلد
شومیز
انتشارات
یوشیتا
قطع
رقعی
دسته بندی
روانشناسی
نویسنده
تریسی اوتسوکا
مترجم
سارا پور باقر
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
