نمی گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند (در 2 ساعت)

کتاب نمی گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند (در 2 ساعت) اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ

از {{model.count}} نظر

محصولات مقایسه

ویژگی‌ها

صفحات

جلد

شومیز

قطع

رقعی

دسته بندی

خویشتن داری، کنترل خشم و احساسات

انتشارات

یوشیتا

نویسنده

آلبرت الیس و آرتور لانگ

مقایسه

{{value}}

قیمت:

120,000 33٪

80,400 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

ارسال سریع

گارانتی اصالت کالا

- کتاب نمی گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند (در 2 ساعت) اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ : این کتاب به ما یاد می‌دهد که مسئول احساسات‌مان خودمان هستیم، نه دیگران. آلبرت الیس و آرتور لانگ با بهره‌گیری از روان‌شناسی عقلانی-هیجانی، نشان می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر افکار غیرمنطقی، واکنش‌های احساسی سالم‌تری داشت. نویسندگان تأکید دارند که کنترل خشم، اضطراب و ناراحتی در گرو شناخت باورهای اشتباه و جایگزینی آن‌ها با افکار منطقی‌تر است. این کتاب ابزاری قدرتمند برای مدیریت روابط، حفظ آرامش در موقعیت‌های تنش‌زا و تقویت عزت‌نفس است.