چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم

کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم اثر آندری ندلکو

از {{model.count}} نظر

محصولات مقایسه

ویژگی‌ها

صفحات

112

جلد

شومیز

قطع

رقعی

دسته بندی

عزت نفس، اعتماد به نفس، روانشناسی

انتشارات

یوشیتا

نویسنده

آندری ندلکو

مقایسه

{{value}}

قیمت:

190,000 33٪

127,300 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

ارسال سریع

گارانتی اصالت کالا

- کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم اثر آندری ندلکو : کتاب «چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم» اثر آندری ندلکو، راهنمایی عملی برای ساختن روابط سالم و متعادل است. نویسنده با ارائه‌ی یک برنامه‌ی ده‌هفته‌ای، به مخاطب کمک می‌کند تا نیازهای واقعی خود را شناسایی کرده، مرزهای شخصی‌اش را تعریف کند و از آن‌ها در برابر فشارهای بیرونی محافظت نماید. این کتاب برای کسانی نوشته شده که در مواجهه با درخواست‌های دیگران نمی‌توانند «نه» بگویند، مسئولیت‌های بیش از حد را می‌پذیرند و در نتیجه دچار فرسودگی و نارضایتی می‌شوند. با استفاده از تمرین‌ها و مثال‌های ملموس، خواننده یاد می‌گیرد چگونه بدون آسیب زدن به دیگران، از خود مراقبت کند و روابطی بر پایه‌ی احترام متقابل بسازد. ندلکو نشان می‌دهد که تعیین حد و مرز نه‌تنها نشانه‌ی خودخواهی نیست، بلکه راهی برای حفظ عزت‌نفس، تمرکز و آرامش در زندگی روزمره است.