درمان با شادکامی

کتاب درمان با شادکامی اثر دکتر آندرس هانسن

از {{model.count}} نظر

محصولات مقایسه

ویژگی‌ها

صفحات

160

جلد

شومیز

قطع

رقعی

دسته بندی

روانشناسی

انتشارات

یوشیتا

نویسنده

دکتر آندرس هانسن

مقایسه

{{value}}

قیمت:

260,000 33٪

174,200 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

ارسال سریع

گارانتی اصالت کالا

- کتاب درمان با شادکامی اثر دکتر آندرس هانسن : کتاب «درمان با شادکامی» نوشته‌ی دکتر آندرس هانسن، روان‌شناس و متخصص مغز، نگاهی علمی و تازه به مفهوم شادی دارد. او توضیح می‌دهد که مغز انسان برای بقا طراحی شده، نه برای شادی دائمی، و همین موضوع باعث می‌شود حتی در شرایط خوب هم احساس کمبود کنیم. هانسن با ترکیب یافته‌های علوم اعصاب، مثال‌های ملموس و راهکارهای عملی، نشان می‌دهد چطور می‌توانیم مدارهای مغزی‌مان را برای تجربه‌ی رضایت بیشتر بازسازی کنیم. او درباره‌ی تأثیر ورزش، خواب، تغذیه و روابط اجتماعی بر خلق‌وخو صحبت می‌کند و کمک می‌کند تا با اضطراب، افسردگی و تنهایی بهتر کنار بیاییم. این کتاب با نثری ساده و علمی، مناسب کسانی‌ست که به دنبال شادی پایدار و سبک زندگی سالم هستند. مطالعه‌اش دیدگاه ما را نسبت به احساسات و ذهن‌مان تغییر می‌دهد.