قدرت مثبتگرایی در غلبه بر افسردگی
کتاب قدرت مثبتگرایی در غلبه بر افسردگی اثر دکتر دن توماسلو
- کتاب قدرت مثبتگرایی در غلبه بر افسردگی اثر دکتر دن توماسلو : این کتاب، راهنمایی عملی و علمی برای کسانی است که درگیر افسردگی، ناامیدی یا بیانگیزگی هستند. دن توماسلو، روانشناس برجسته، با بهرهگیری از روانشناسی مثبتگرا، تمرینهایی مبتنی بر نقاط قوت ارائه میدهد تا خواننده بتواند چرخه افکار منفی را بشکند و امید را دوباره در زندگیاش جاری کند. برخلاف توصیههای کلیشهای، این اثر نگاهی واقعگرایانه دارد و به جای نادیده گرفتن رنج، به بازطراحی آینده و بازیابی تعادل درونی میپردازد. اگر احساس میکنید در تاریکی ذهنی گرفتار شدهاید، این کتاب با ابزارهایی ساده اما مؤثر، به شما کمک میکند تا از گذشته رها شوید، در لحظه زندگی کنید و آیندهای روشنتر بسازید.
صفحات
160
جلد
شومیز
قطع
رقعی
دسته بندی
روانشناسی
انتشارات
یوشیتا
نویسنده
دن توماسلو
مترجم
مریم سادات قریشی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
